Dein heutiger Tagesbegleiter 145

Face lifting: Augenbrauen

In Deiner Vorstellung fixierst Du jeweils ein Gummiband an den Enden Deiner Augenbrauen und ziehst sie nach hinten, dann wieder los lassen.
10 – 20 Mal wiederholen. Dabei wird das Gesicht nicht verzogen, sondern bleibt ganz ruhig. Nur die Tiefenmuskulatur arbeitet.

 

Dein heutiger Tagesbegleiter

Dein heutiger Tagesbegleiter 141

Facelifting: runter gezogene Mundwinkel

Stelle Dir vor, Du fixierst an beiden Mundwinkel jeweils ein Gummiband. In Deiner Vorstellung hängst Du diese bei beiden Ohren ein und ziehst dabei die Mundwinkel hoch, OHNE dabei das Gesicht zu verziehen! Dann wieder los lassen. 10 – 20 Mal.

Dein heutiger Tagesbegleiter

Dein heutiger Tagesbegleiter 138

Facelifting: Oberlippenfältchen

Lege Deine beiden Zeigefinger auf die Oberlippe.
Mit Hilfe der Oberlippe ziehst du die beiden auseinander,
so dass ein winziger Zwischenraum entsteht.
10 – 20 Mal wiederholen. Dabei darf KEINE Gesichtgrimasse zu sehen sein.

Hier wird die Tiefenmuskulatur trainiert und die darüberliegende Haut profitiert davon.

Dein heutiger Tagesbegleiter

Dein heutiger Tagesbegleiter 137

Sind nicht alle Räume längst erobert, besetzt, in Beschlag genommen?
Mischen wir uns nicht ständig ein in das Spiel der Kleinen, aus Sorge,
sie könnten allein nicht zurecht kommen?
Ermahnen wir nicht mehr, als zu ermuntern?
Geben wir nicht dauernd Antworten auf Fragen, die nie gestellt wurden?
Wie soll ein Kind lernen, sich selbst vertrauen, wenn es ständig bewertet wird?

aus Gerald Hüthers Buch: „Jedes Kind ist hoch begabt“

Dein heutiger Tagesbegleiter

Dein heutiger Tagesbegleiter 136

„Liebe, und tue was Du willst, aber begründe all Dein Handeln aus der Liebe heraus.
Schweigst Du, so schweige aus Liebe.
Redest Du, so rede aus Liebe und
kritisierst Du, so kritisiere aus Liebe.

Aber lass all Dein Handeln in der Liebe wurzeln, denn aus diesen Wurzeln entsteht nur Gutes.“

 

Dein heutiger Tagesbegleiter