dein heutiger Tagesbegleiter 047 – vital mit grünen Smoothie

dein Tagesbegleiter 047

Spinat-Maca-Smoothie

250 g Zwetschken, 1 Handvoll Spinat, 1 Banane, 2 entkernte Katteln, 1 Tl Maca-Pulver

1 Die Zwetschken waschen, halbieren und entsteinen. Den Spinat waschen, abropfen lassen und klein schneiden. Die Banane schälen und vierteln.

2 Alle Zutaten in den Mixer geben, 150 ml Wasser dazu gießen und alles erst langsam, dann auf Höchststufe cremig pürieren.

Für Zwischendurch

Quelle: forever FIT, Viktoria & Heiner Lauterbach

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